女人補血是終身事業推薦4款食療方

概 述

我是女性，今年25歲，最近總感覺身體不舒適，有時工作起來就會頭暈上弦，沒一點精神的樣子，我去看醫生，檢查了是貧血，醫生介紹了我補血的偏方是枸杞20g，母雞1只，調料適量。將枸杞裝入雞腹內，置器內加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出，加姜、蔥、味精等調料，飲湯食肉。請問六款補血食療偏方是什麼?真能遠離貧血危害嗎？

步驟/方法：

1豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50g洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。有補鐵作用，適用於缺鐵性貧血。

2先以制首烏煎取濃汁去掉渣，再加入紅棗和粳米煮粥，將快熟的時候，放入紅糖適量，再煮一二沸就可以了。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。有補肝益腎、養血理虛功效。

3先要取花生米30粒，紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝去紅衣，加水煮於六成熟人紅棗煮爛，取出紅棗去皮、核，與花生均碾成泥調人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是養血補脾、肺，適用於貧血，血小板減少性紫癜，即可用為平時保健食品。

注意事項：

血是女人之本，對於女孩來說貧血是最可怕的。有些姑娘有著令人羨慕的白皙皮膚，可是醫生一看就知道是貧血。想要白裡透紅的肌膚，就要補血吧，藥補不如食補，而且是很實用的補血飲食，操作簡單又有效。