如何去除肺髒的垃圾？清肺食療推薦

概 述

現在的生活中很多的食物中都不一定是干淨的，所以要是長期的吃某種食物可能會把某些垃圾殘留在身體中，而要是堆積的時間久了也會給身體帶來一定的危害，所以在平時的時候一定要及時的清理殘留在體內的垃圾，尤其是男性要是經常性吸煙的話肺部也會殘留下垃圾的，要是不及時的清理可能會給引起一些其他的肺部疾病，所以平時的時候一定要多吃一些可以清肺的食物。

步驟/方法：

1要是靠吃藥清理肺部垃圾的話也會給身體帶來副作用的，而我們平時的飲食中有很多食物都有著很好的清肺效果，尤其是百合、梨藕跟麥冬等這些食物清肺的效果是非常的好的，平時的時候一定要多吃一些。

2在平時的時候每天應該多吃一些豆類的物質，尤其是多喝豆漿它清肺的效果是非常的好的，每天的時候可以采用黑豆、黃豆跟紅豆還有綠豆一起磨豆漿，因為綠豆排毒的效果是非常的明顯的。

3同時蜂蜜清肺的效果也是非常的明顯的，每隔一段時間可以適當的喝一些蜂蜜或者是把蜂蜜加入白蘿卜中，因為白蘿卜也有著很好的清肺潤肺的作用，這兩者在一些清肺潤肺的效果會更加的明顯。

注意事項：

尤其是春秋季節的時候一定要多吃一些清肺跟潤肺的食物，這兩個階段也是一些肺部疾病的高發期，多吃一些清肺潤肺的食物可以預防這些疾病的發生。