蓮藕排骨湯怎麼做？一學就會

概 述

蓮藕跟排骨都是我們日常生活當中非常常見，也是我們廣大朋友經常吃的食物。蓮藕也是我們很多廣大朋友都比較喜歡的一種食物，因為它甜甜的脆脆的，我們都特別愛吃，而且蓮藕的營養價值也是特別的高。排骨也是我們人們經常去購買跟去吃的食物，排骨的營養價值也是蠻高的，尤其是做成湯是最有營養的了，那麼今天來教大家怎麼做蓮藕排骨湯，一學就會，很簡單的。

步驟/方法：

1蓮藕排骨湯的做法是非常簡單的。第一，我們首先要去購買新鮮的蓮藕跟排骨。可以選擇去超市或者是菜市場購買。買好了以後我們需要把排骨，清洗，幾遍，而且需要放入開水裡面焯一下。倒出來洗干淨在放入鍋裡面。

2其次就是我們需要把買回來的蓮藕削皮，再把削好皮是蓮藕切成一塊一塊的，放入鍋裡面跟排骨一起加入適量的水，再放點姜片，也可以放一點料酒，然後就可以開始炖了。等出鍋了以後再放入鹽跟蔥花，香噴噴的蓮藕排骨湯就做好了。

3大家是不是覺得蓮藕排骨湯的做法特別簡單呢！但是它的營養價值可不簡單哦。排骨蓮藕湯對我們女性朋友的效果特別明顯，可以清熱，活血，補血養顏的作用，建議我們女性朋友可以多喝喝。對我們女性朋友的身體非常好。

注意事項：

綜上所述，其實我們再去做排骨蓮藕湯的時候也可以放一些當歸紅棗黨參一起煲，也是有很高的營養的，但是要注意氣虛的朋友們要少喝為好。