夏季喝這6款湯品幫你解暑去火

概 述

夏天天氣比較干燥也比較炎熱因此那就需要有一些食物來讓自己降火清熱解毒了，看好了我下去的時候特別容易上火所以對這方便的知識也就是相關的了解了一些，不過呢根據每個人的身體的體質和所屬的環境不一樣可能有一些差異，所以呢大家希望能夠見諒一下吧如果對大家不是有特別大的用處的話。下面大家就看一下這些方法是否對大家有用了。

步驟/方法：

1我覺得夏天的時候大家可以在自己的房間裡面種一些薄荷，薄荷是有清熱去火明目的功效的，然後呢我們平時在生活中買了一些布和糖盒還有不和的一些藥膏和食物其實是沒有特別大的功效的。大家身邊如果有一盆不合的話你會感覺自己非常的輕松和非常的舒服。尤其是夏天中比較炎熱的季節。然後我建議大家可以在熬的湯裡面加入一些薄荷葉。

2然後呢我建議大家可以適當的喝一些綠豆湯，在綠豆湯裡面也可以加入海帶，海帶綠豆湯那是非常好的清熱解暑的一個膳食，我建議大家可以適當的喝一些對大家的身體也是非常好的，還我介紹一個就是苦瓜粥，苦熬粥雖然不是特別的好喝但是呢他的清熱去火的功效是非常好的。

3然後還有石膏豆腐菜干湯，我建議大家可以適當的買這些回來自己做著喝，因為我只適合我這個糖但是沒有自己真正去做過所以也不知道她到底該怎麼去做，所以呢我建議大家可以自己在網上查一下它的食譜吧，我喝過幾次效果真的還是挺不錯的。大家給參考一下吧。

注意事項：

像冬瓜子仁糖水，五豆粥，菊花薏米粥，這些都是大家在夏季喝的話比較好的一些肘了我建議大家可以適當的喝一些。效果還是挺不錯的對大家清熱解毒。