夏季防瀉藥湯教你做

　　第一，消暑消食湯。山楂、甘草、麥芽各50克，清洗干淨，放入沙鍋，加水適量，置於火上，煮沸10分鐘後，放入薄荷葉50克，立即蓋上鍋蓋並離火。5分鐘後，去渣取汁，即可飲用。這一劑湯具有消暑解渴、健脾消食的作用，對於暑天的風熱感冒、發熱、頭痛目赤等病症有較好的防治作用。

　　第二，清暑養陰湯。枸杞子、五味子各12克，甘草9克，清洗干淨，放入沙鍋，加水適量，置於火上，煮沸10分鐘後，加入9克薄荷葉，加蓋，離火。5分鐘後，加入白糖攪拌均勻，即可飲用。這一劑湯具有益氣養陰的作用，對於暑天的中暑、內熱等病症有較好的防治作用。

　　第三，防暑清咽湯。玄參、麥冬各15克，桔梗、甘草各5克，清洗干淨，放入沙鍋，加水適量，置於火上，煮沸15分鐘後，離火，加入白糖、洗淨的胖大海10克。涼後置入冰箱，適時取用。這一劑湯可解口干舌燥並治療急、慢性咽喉炎等病症。

　　第四，祛暑涼血湯。大青葉、白茅根、魚腥草、金銀花、淡竹葉各20克，清洗干淨，放入沙鍋，加水適量，置於火上，煮沸(沸後小火)20分鐘後離火。去渣取汁，加入白糖，攪拌勻。涼後置入冰箱，每日飲用2~3次。這一劑湯具有清熱解毒，涼血止血的作用。適用於治療暑天咳嗽，清熱利尿,效果極佳。

　　第五，祛暑益氣湯。太子參、沙參、麥冬各15克，用水浸泡1小時後，放入沙鍋內，加水適量，置於火上，煮沸30分鐘後離火。加入白糖，攪拌，晾涼後，擠檸檬汁數滴，置入冰箱冷藏。這一劑湯具有益氣養陰、潤胃生津的作用，適用於治療眩暈、心悸、乏力者以及老人和兒童飲用。飲用時，可取一份加入涼開水稀釋沖和。