每天一瓶綠茶 一年長肉十斤

　　許多人覺得綠茶飲料的口味清淡，又頗具健康。但香港消費者委員會新近測試發現，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的能量竟然比可樂更高！該組織抽檢了30款瓶裝綠茶樣本，結果發現某品牌的瓶裝綠茶能量高達184千卡，比一罐可樂還高！

　　香港注冊營養師劉立儀表示，一瓶這種綠茶已約占人體每日攝取能量的1/10。若飲用者在攝取足夠的能量後，仍每日飲用一瓶，一年後可增重4—9公斤。

　　專家表示，如果想要獲得茶中的營養成分，最好還是喝現沏的茶。瓶裝茶飲料在加工過程中，茶多酚等營養素的含量會降低，且由於加入了糖分、甜味劑、色素等完全沒有營養的物質，導致茶飲料變成了營養價值極低的“空熱量”飲料。

　　編輯點評：如今許多食品的廣告都打著“健康”、“自然”、“綠色”的名義，而對於沒有判斷能力的消費者而言，很容易相信這些混淆試聽的廣告。什麼是真正對人體健康有益的，消費者還需要擦亮眼睛仔細辨別呀！