白蘿卜食療

　　蘿卜味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經;具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

　　蜂蜜白蘿卜汁

　　主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

　　取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。把白皮大蘿卜洗干淨後，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。適用於急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

　　白蘿卜胡辣湯

　　取白蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘後，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均後分別裝在兩個碗中，備用。可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。適用於痰多以及痰黏難以咳出者[7]。

　　香菜蘿卜生姜湯做法

　　食材：香菜3根、白蘿卜1個、生姜2大片、冰糖5顆。

　　做法：

　　香菜洗淨後，摘掉葉子留根莖。

　　生姜切片，白蘿卜洗淨切片，2～3片白蘿卜即可。

　　將香菜、生姜片、白蘿卜片，放入鍋中，放適量水，加冰糖煮15分鐘即可。