冬瓜雖是好，控量要講究

冬瓜在冬天的時候，可以用來吃，一個是為了清腸，二個也是為了保持你苗條的身材，所以，對於其冬瓜來講，就是一種很好的食物了。當然，好些人，也會在秋天或者是冬天的時候，選擇大量地吃冬瓜，這樣，到底是好，還是不好呢？

好吧，我們今天來看一下，實際上，冬瓜雖然好，食過則不妙。所以，冬瓜的食用也是講究量的。也就是說，我們冬天的時候，是不能過量吃冬瓜的。

冬瓜是一種常見的家裡用到的蔬菜，也就是說，其因為含有著豐富的營養，或者是特殊的功效，所以，被人所接受。在這裡，因為冬瓜裡含有著氨基酸，以及膳食纖維量比較多，因此，對於降低膽固醇，以及降血脂，還有就是防止你的動脈粥樣硬化有著極好的作用的。

在這裡，冬瓜也有一定的排水的作用，也就是說，可以消除你的水腫的現象的，還有，就是有著極好的瘦身美容的效果的。因此，冬瓜是極受女性朋友們的歡迎的。

上面講到的是冬瓜的好處，但是，冬瓜也有一些其他的負面的東西的。例如，冬瓜本身就是屬於其寒性的食物，也就是說，這種東西，進入身體後，會拉低你的體溫，也會降低你的胃動力，從而也不是極好的東西的。所以，在這個時候，如果你有體寒或者是胃寒的情況下的話，則是不能多吃的。而且即使是健康的人，也不能多吃冬瓜的。

在這裡，為了避免你的寒性在身體裡的沉積，所以，這個時候，一般，就是建議你一個禮拜的話，最好是只三次冬瓜，不要再多了，如果再多的話，那麼，你的體寒，就相當嚴重的。還有，就是如果要吃的話，一次性也不能吃得太多了。如果你做成了冬瓜湯的話，那麼，記得，最好一次的量不能超過二百克的樣子，否則多了，就會有寒氣入侵的壞處。

因為冬瓜是寒性的食物，所以，在制作的時候，多要配其他的食物，例如，牛肉，以及多加一些蒜，或者是姜，洋蔥等食物，這樣，可以把冬瓜的寒氣給壓住，從而也能起到更好的效果的。

冬瓜雖然是好東西，從上面的知識我們也看得出來，冬瓜雖好，也有其不妙的地方，所以，大家在選擇吃冬瓜的時候，還是依然依照其適量為妙，千萬不可多食。