不同的飲水方法，相應改善身體上各部位健康

1、 選擇什麼樣的喝法能排毒養顏       

身體經過了一宿的代謝後，身體內沉澱下了很多的有害物資，清晨喝一杯水有助於幫助將這些物資排洩出體外。很多女性都習慣同時加入一些其他食物如鹽、蜂蜜等飲用。其實不含任何營養物資的白開水是最利於幫助排毒養顏的。

2、 怎樣喝水有助於減肥      

減肥的根本是為了減脂肪，相關研究指出於每餐的飯後喝適量的白開水有助於腸道的消化，幫助脂肪進行代謝，反之則很可能會引發腸胃功能的紊亂，反而不利於減肥。我們倡導健康減肥，在減脂的過程中又不影響身體的健康。

3、 感到惡心時怎麼喝水       

生活中有時我們會出現惡心的情況，不要排斥嘔吐，我們在嘔吐的過程中將一些不健康、不被身體吸收的食物吐出才會令身體舒服。我們於想吐又吐不出來的時候，可以喝一杯淡淡的鹽水，在一定程度上會幫助我們將嘔吐物吐出。吐後一定要漱口，幫助清除殘留於口中的污濁物，此時若用淡鹽水漱口還可以起到口腔內部消炎的作用。

4、 感冒、咳嗽時要多喝水       

感冒咳嗽是人們日常生活中經常性出現的一種情況，應對這種情況的最好辦法就是多喝水。水可以起到稀釋痰液的效果，進而促進其的咳出，幫助我們緩解氣管憋氣的情況。       

大量的飲水可促進排尿，可將身體內的有害性物質排除，幫助緩解感冒、咳嗽的病情。同時對於氣管，咽喉的腫脹情況也有緩解性作用。進而幫助我們盡快的恢復身體健康。

5、 胃疼的人應喝熱水       

當胃部感到不適時，我們可以喝一些溫開水來幫助緩解胃部不適的情況。同時可將溫熱的開水裝於瓶內，放於胃部在一定程度上也可幫助減緩胃部的不適感。

6、 便秘、煩躁時多喝水       

當身體出現便秘情況或者精神上出現煩躁情緒時，大口的喝水以使身體內有充足的水分，避免宿便的大量淤積與硬化，進而幫助緩解便秘情況。一些研究指出煩躁時喝水，能起到平復情緒的作用。