喝大麥茶有什麼好處 要牢記4個時間不能喝

　　大麥茶很多人都知道，可以直接用來泡茶，夏天飲用效果很好，對身體有很大幫助。所以大家生活當中喝大麥茶的時候也是很多的。人們都知道大麥茶好，但具體喝大麥茶有什麼好處呢?對此很多人就不了解了。

　　喝大麥茶的好處

　　在了解喝大麥茶的好處之前大家應該先來了解一下大麥的功效與作用，因為大麥茶的主要原料是大麥。大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏發。

　　除此之外，大麥茶之所以倍受人們的喜愛的原因還在於喝大麥茶的好處表現在很多的方面，是可以讓我們身體多方面受益的。大麥茶還可用於飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。 消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。

　　大麥茶是一種世界性的清涼飲料，為了更進一步的讓大家認識到喝大麥茶的好處，下面我們再來給大家介紹一下韓國人為什麼喜歡大麥茶，都有哪些保健作用吧。大麥茶本身為韓國人民每日必須飲用的一種保健飲品，對韓國人的保健功效比較顯而易見主要有以下兩點：其一，在我們與韓國人的日常接觸中可以看到韓國人的皮膚都比較白皙、光滑這除了氣候等原因的影響外與大麥茶對皮膚的保健作用是密不可分的;其二，在這次非典肆虐亞洲各國時，韓國竟沒有 一例感染病歷，這與韓國人常飲大麥茶有一定的聯系(大麥有消溫解毒的功效)。

　　關於炒黑(糊)的大麥茶。有關專家論證，黑糊的大麥可以止瀉，但對於正常人來講就有害了，久服可使人逐漸干燥、上火，就達不到它的真正的作用了，例如：現在關於過久煎炒糊的食品都含有致癌症的物質。

　　其實我們平時經常喝的大麥茶屬於是一種粗糧，生活中我們絕大多數都吃的是精細的食物，其實經常吃一些粗糧對身體健康更為有益。粗糧中的膳食纖維素可調整消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素還可產生飽腹感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。另外，大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不刺激神經，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。那麼，在什麼時間裡不適合喝茶呢?

　　不宜喝大麥茶的4個時間

　　空腹時：喝茶切忌在肚子空空的時候喝，大麥茶就是如此，否則是會另身體出現一些不適的狀況的。會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。

　　喝醉時：生活中很多人都認為茶有解酒的功效，但是對於大麥茶而言是絕對不能在人們喝醉了的時候來喝的，這一點要牢記。茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心髒負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

　　睡覺前：在我們身邊有不少人習慣在睡前喝一杯茶，放松一下身體，睡覺前喝茶易導致失眠，所以這個時候也不要喝大麥茶。茶中的物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。

　　服藥期：生病了吃藥，但是大家要注意服藥的水一定不要是大麥茶或是其他茶水，否則是會影響藥物的作用的。有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。

　　由此可知，喝大麥茶的好處還真是不少呢，鑒於此大家平時應該要多雖一些大麥茶哦，不過千萬一定要牢記這4個時間段不要喝大麥茶，否則起到反作用就不好了。