吃西瓜的8大禁忌 你不可不知

　　又到夏天了，西瓜是夏天最火爆的水果，汁多味甜，很多人都愛吃。但是，西瓜雖好，也並不是每個人都是適合吃的，也不是隨便愛吃多少就吃多少的，有關吃西瓜的那些禁忌，為了自己以及家人能吃的健康，你不可不知。

　　禁忌一、不宜多吃

　　到了夏季時節，為了防暑降溫解渴，西瓜便成為了首選，而且很多人大吃特吃，毫無節制，殊不知這樣很傷身!元·李鵬飛《延壽書》雲：北人禀厚，食之猶慣，南人禀薄，多食易致霍亂。又雲：防州太守陳逢原，避暑食瓜過多，至秋忽腰腿痛，不能舉動，皆食瓜之患也。因此，中醫辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多;以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬於虛冷體質的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或長期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃裡會沖淡胃液，引起消化不良或腹瀉。

　　禁忌二、糖尿病人不宜食用

　　我們都知道，西瓜中主要成分是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，其可以快速致使血糖升高，對於正常的人來說，體內可以分泌足量的胰島素為維持身體的血糖正常水平，而對於糖尿病人來說，若在短時間內多食了西瓜，則因自身體內胰島分泌不足，會使血糖上升，甚至還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，嚴重者還會危及生命安全。對於糖尿病患者來說，不是說要嚴格禁食西瓜，而要相應地控制好量，千萬不要多吃。

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