有人說長得丑的水果營養價值更高 這是真的嗎

　　在我們買水果的時候，經常會看到一些水果長得奇形怪狀，跟其他水果不一樣。有人說長得丑的水果營養價值更高，這到底是真是假，現在就由99健康網的小編為您解謎。

　　不一定，其實和普通的水果沒什麼差別，只是形狀不同而已。水果的口感主要是從其甜味、酸味、香味和水分等幾個方面來判別。

　　而水果的糖分積累，一般都有這樣一個過程，即在生長發育的早期，果實內主要是澱粉等多糖物質積累。這時候的果實一點也不甜，因為這些物質是沒有甜味 的。但是隨著果實的成熟進程，多糖類物質會慢慢轉化為單糖或雙糖物質，而單糖或雙糖是甜的。當多糖物質轉化得差不多時，單糖或雙糖積累到一定程度，這時就進入果實的成熟階段。許多水果，在八九成熟時的口味是最好的，而且這時摘下的果實還能儲存一段時間。當果實中糖類物質再往下轉化時，當多糖完全轉化為單 糖，單糖又逐漸分解，果實就達到十成熟了。這時的果實口感雖甜，但往往缺少酸味，且不宜久放，摘下後需要馬上吃掉。如果果實過了十成熟，那麼，口感又不好了，因為果實也有呼吸。這時果實中的單糖被呼吸消耗，細胞組織結構開始瓦解，原有的一些特性，如果實的脆度完全喪失，組織變軟，發綿，含水量下降，當然就 不好吃了。

　　不管是正常形狀的果實，還是奇形怪狀的果實，都免不了這樣一個成長過程。所以，那些方形西瓜或者帶字蘋果的口感，其實質與普通果實是沒太多區別的。

　　這些果實的口感雖然沒變，那營養價值呢，是否會有些改變呢-汪良駒說，我們所說的果實的營養，主要包括糖、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素等，其中我們所在意的一些營養物質，如礦物質和維生素等，在果實中的比例還不到1%，其他主要是水分。所以，受到逆境脅迫的果實在營養方面也沒有受到太多的影響，不會因為它們變了形就變得對人體特別好。

　　所以，民間所說的歪瓜裂棗好吃確有一定的依據，但是其營養價值並沒有比其他水果高。