祛濕食療 對抗濕氣

　

對抗濕氣 試試這些祛濕食療

　　 健脾祛濕：脾虛有濕的皮膚病患者，往往看起來體型比較豐滿，經常覺得身體疲倦、想睡覺，舌體很胖，苔薄白。這類患者平時可多吃點雜糧，如雲苓、淮山、土豆、蓮子、芡實、小米、玉米、番薯、扁豆、紅豆等，可健脾祛濕。

　　清熱利濕：濕熱型患者通常火大又有濕氣，表現為口干、口苦、大便干，濕疹往往很紅、很癢，舌苔厚、膩。平時可多吃絲瓜、苦瓜、西洋菜、通菜、苋菜等，有清熱利濕的功效。

　　祛風除濕：有些患者不小心受了寒濕，比如空調吹多了，或冷飲吃多了，或下雨淋濕了，這時可在家喝些姜湯或用艾葉洗澡，都可以祛寒濕。

疾病飲食藥補不如食補

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