豆制品可能危害男人健康

概 述

男性健康的危害因素有很多的，尤其是一些豆制品的食用，豆制品會讓一個男性變得肥胖起來，而且有不少的男性朋友喜歡吃豆制品，豆制品對身體有一些好處，但是吃多了對健康危害是相當的大的，那麼豆制品可以危害到男性的健康嗎素食風行的今天，很多注重健康的男性將營養豐富又不容易發胖的豆制品當成了肉類的替代品，於是，“豆先生”越來越多。但是，並不是人人都適合食用豆制品的。對於有些男性來說，豆制品吃多了可能會傷腎。

步驟/方法：

1腎功能不全的男性也應少吃豆制品。與動物性蛋白質相比，豆制品含有大量植物性蛋白，如果進食過多，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎髒的負擔，使腎功能進一步衰退。因此腎功能不全的病人應少食豆制品，多增加動物蛋白的攝入，以減輕腎髒的負擔，避免非蛋白氮在體內的積存。

2，大豆中的大豆異黃酮是一種植物雌性激素，適量補充大豆異黃酮能防止中老年男性骨質疏松症和前列腺疾病，但青春發育期男性經常大量食用豆制品，攝入過量的植物雌激素，會使第二性征的發育受到影響，使其外觀不太陽剛或呈現女性化傾向，還會引起精子質量下降，導致日後生育機能發生障礙。

3.適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。

注意事項：

豆制品裡面含有豐富的營養物質，而且要多注意豆制品的食用方法，尤其是豆制品吃多了之後呢會嚴重的影響到男性的身體健康，而且有很多的男性朋友非常的看中身體保健，也需要適量的來吃豆制品，千萬不要過度的來食用。