秋季化痰止咳的食物

概 述

隨著秋季的到來，現在的天氣變化無常，晝夜溫差也比較的大，因此很多人就會患上感冒。感冒的患者一般會出現咳嗽、喉嚨有痰這兩種病症。咳嗽有痰是一種比較常見的病症但是治愈的時間比較的長，因此大家不僅僅要采用藥物治療，還要在平時注意自己的飲食，這樣才能更快地治療咳嗽有痰。下面我就給大家介紹一下秋季化痰止咳效果比較好的三種食物。

步驟/方法：

1第一種秋季止咳化痰效果比較好的食物就是蜂蜜蒸梨。大家首先准備雪梨一個、適量的蜂蜜，然後把雪梨清洗干淨後去掉外皮和核，再把蜂蜜放入梨核處將梨拼好，最後把雪梨放入鍋中隔水蒸熟就可以了。

2第二種秋季止咳化痰效果比較好的食物就是銀耳燕窩。大家首先准備銀耳2朵、適量的燕窩和冰糖，然後把他們清洗干淨後用水泡好，再把燕窩放入熱水中泡一個小時，最後把銀耳、冰糖以及燕窩一起炖好就可以了。

3第三種秋季止咳化痰效果比較好的食物就是花生紅棗蜂蜜湯。大家首先准備花生三十克左右、大棗十顆、適量的蜂蜜，然後把花生和大棗分別清洗干淨後紅棗去核，最後把它們一起放入鍋中煎好就可以了。

注意事項：

各位咳嗽有痰的患者平時要注意保持飲食清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油膩的食物。另外大家平時要注意及時的增減衣物也是有利於身體康復的。