秋天喝什麼茶好？秋季3款養生茶推薦

概 述

從小我就對喝茶非常的有研究，因為我的家人們都比較喜歡喝茶，所以說長大之後，我對於喝茶這件事情，就非常的上心。現在天氣已經慢慢的變涼了，秋天也不知不覺的來到了我們的身邊，有很多人喜歡在這個季節裡養生，我也一樣，但是我喜歡用喝茶的方式來幫助我們養生，接下來就一起來了解一下，秋天到底應該喝什麼茶好才？秋季3款養生茶推薦述。

步驟/方法：

1一說到喝茶這個很問題，很多人就認為喝茶就一定要喝一些名貴的茶才可以，其實並不是這個樣子的，喝一些自制的茶也可以，比如說蘿卜茶，適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養豐富有清熱化痰功效。

2第二種茶就是取鮮蘆茶了，具體的做法是選擇這種植物的根25克，再根據自己的口味，可以適當的加一些加蜂蜜，在這個基礎上加入適量熱開水加蓋浸泡10分鐘，並用筷子和勻後再飲用，這款秋季養生茶功效有生津清熱。

3秋季氣候比較干燥，這樣不僅會導致大家身體中缺水，更為重要的是會讓內火加重。而很多人在日常都會表現出眼睛干澀以及肌膚干燥。在面對這種情況的時候，喝菊花茶對身體也是非常好的呢，可以補充我們身體的水分。

注意事項：

其實喝茶對於我們的身體，真的很有好處，特別是對於那些長時間都處於電腦前的上班人來說，喝茶是一種很好的保養方法來說，好處是非常多的。