養生運動之單槓運動能幫孩子長個

概 述

我們活在世上對我們最重要的就是身體，只要身體健康了，做一切都會有很好的資本。因為身體是我們做任何事情最好的一個資源和資產，因此，我們應該在任何時候都要讓自己的身體保持健康。平時在飲食方面要注意吃一些比較健康的，無污染的食品。然後呢，平時就可以多做一些運動和鍛煉。這樣的話，對我們的身體也是有很大的幫助。現在有很多人個子都比較低，他們為了增高去買增高鞋長動力，或者是做一些手術，使自己能夠長高。但是，最好的方法就是要多做鍛煉。那麼究竟該做哪些鍛煉能夠使我們長高呢？

步驟/方法：

1有些孩子的發育比較遲緩，當我們做父母的看到孩子的個子一直處在一個平緩的階段，沒有增長的時候，我們就會比較著急。我們就會想盡辦法去幫助孩子使他長起個子來。我們嘗試了很多的方法，但是，這些方法的結果都不是很明顯。可是為了孩子的未來我們仍然不會放棄。

2以前我在上學的時候，我的旁邊有一個同學，他的個子挺低的。但是，過了一個暑假一個學期之後，他突然之間長個子了。然後，我就問他到底是用了什麼方法，他告訴我說，他有一個暑假都一直再去練單槓，通過單槓可以拉長自己身體的伸展度，能夠使骨骼生長，促進骨骼的發展。

3於是我就跟我的朋友說了一下，因為我朋友她孩子的個子挺低的。我朋友之後采取了我的建議，他讓他孩子也練了長達有多半年的單槓吧。一直到一年多後我再見到她孩子的時候，她孩子已經長到了一米八幾了，所以，對長個子的孩子來說練單槓是挺好的一個方法。

注意事項：

通常，孩子在長身體的時候個子應該是長得最快的。在這個時候呢，我們做為家長的應該去給他從各個方面去補充足夠的營養，使他的身體吸收了之後，然後再進行一些鍛煉，這樣的話個子一定會長高。