楊梅祛暑又抗癌怎麼吃最健康

概 述

楊梅它是一種屬於楊梅科楊梅屬小喬木或者是灌木的一種植物，它還可以叫做聖生梅跟白蒂梅，它不僅可以是一種可以食用的水果同時它的藥用價值也是非常的高的，它的主要產地在湖南、廣東、廣西跟貴州等地方，楊梅的種類也是非常的多的最常見的有楊梅、白楊梅跟毛楊梅等，不同種類的楊梅不管是從顏色還是口味上都是有著一定的區別的，下面我們就來詳細的了解下楊梅的一些基本知識。

步驟/方法：

1很多人在夏天的時候都喜歡喝酸梅湯，而酸梅湯它的主要原料就是采用楊梅制作而成的，由此可見楊梅它還有著清熱解暑的效果，但是外面買的酸梅湯可能還有其他的添加劑，所以在平時的時候最好是自己去做酸梅湯。

2因為楊梅中含有一些可以起到抗癌的元素，所以在平時的時候多吃一些楊梅還可以起到抗癌的效果，但是有的時候要是楊梅吃法不正確的話，不僅不會給身體帶來任何的好處同時還會有一定的副作用。

3所以在平時的時候吃楊梅的時候最好多吃一些新鮮的楊梅，因為新鮮的楊梅它的營養價值流失會比較的少，同時還可以把楊梅用來制作酒，楊梅酒它的效果也是非常的好的，可以緩解腸胃不適跟腹痛的情況。

注意事項：

楊梅它的效果也是非常的好的但是也不是所有的人都適合吃，尤其是一些平時虛火旺盛的人、陰虛跟牙齒不好的人，盡量不要吃楊梅以免會給身體帶來一定的副作用。