羅漢果潤肺熱量低減肥保健就用它

概 述

羅漢果是屬於一種中藥材，還有著一定豐富的果糖和維生素，能夠泡茶喝也可以熬湯喝，在咳嗽有痰的時候可以選擇羅漢果，效果是比較好的，還包括其他的功效。羅漢果就有著潤肺的作用，而且熱量比較低，也會具有一定的減肥功效。雖然羅漢果是比較甜的，但是含有的熱量卻並不是非常的高，也能夠清除肺部的垃圾，保護自己的肝髒，下面來具體了解一下。

步驟/方法：

1羅漢果是屬於一種中藥材，當咳嗽痰多的時候，或者是有扁桃體炎症的時候，都可以選擇羅漢果泡水喝，具有著消炎和滋潤肺脾的功效，而且羅漢果的熱量並不是非常的高，經常的喝羅漢果也能夠去代替糖。

2經常抽煙的男性朋友也可以去選擇羅漢果泡水喝，能夠清除肺部的垃圾，保護自己的肝髒，便秘的患者也可以適當的去選擇羅漢果泡水喝，能夠有效的達到緩解便秘的症狀，排出身體當中的毒素。

3在制作羅漢果飲品的時候，可以去選擇羅漢果加入白砂糖，也可以選擇羅漢果，加上粳米和經典以及味精制作粥品，減肥健身可以選擇羅漢果加入適當的山楂片和蜂蜜以及干淨的水，能夠起到減肥的作用。

注意事項：

以上我們所說的是針對於羅漢果的功效，作一個詳細的解說，平時生活當中大家都可以去選擇羅漢果來泡水喝，這是最簡單的一種方法，能夠起到保健的作用。