為減肥只吃補藥不吃飯　醫生：保健品不能當飯吃

為美容美體，以營養保健品代替正餐。在時下的皋城，一種新的飲食方式在一小部分愛美女性中悄然流行開來。

復合維生素C片、蛋白粉、葡萄籽精華……拉開王蕾(化名)的抽屜，裝的滿滿當當都是各式各樣的保健品。王蕾是我市某事業單位的工作人員，1米 64的身高搭配110斤的體重看起來非常勻稱，可她對自己的體形總是不滿意，希望可以更瘦一些。所以一到吃飯時間，當同事們都在享受美味的時候，她通常是幾顆藥丸、一個蘋果就解決了，如果有時感覺饑餓難耐，最多買點零食充饑。

“蛋白粉是補充人體膠原蛋白的，維生素C是促進機體代謝、保護皮膚細胞和皮膚彈性的，維生素E是美容嫩膚延緩衰老的……”說起這些保健品的功效，王蕾如數家珍。“以前在飲食上不是很注意，單位定的盒飯油厚味重，幾個月吃下來體重一路飙升，後來朋友介紹了一個美容顧問，在她的指導下我開始以這些營養保健品代替正餐，再搭配牛奶和水果，幾個療程吃下來，體重明顯下降，感覺確實苗條了許多。”

記者在采訪中發現，類似王蕾這樣的“只吃補藥不吃飯”的還不是一兩個，且多為年輕女性。愛美之心人皆有之。為了使自己永遠保持在最佳狀態，她們從來不吝啬在這方面的投資。因此，越來越多的內服美容產品出現在藥妝店、超市裡，價格從幾十元到幾百元不等。這些產品均標榜美容減肥功效，吸引了不少愛美的女性消費者的購買。她們每天很少吃正餐或者根本就不吃正餐，而是服用這些鈣片、維生素、蛋白粉等營養保健品，希望以此來美容、減肥或是保持身段。另外，由於職場的競爭越來越大，女性的工作壓力也在不斷增加，因此，一些白領也熱衷於通過服用保健藥品來緩解壓力和補充精力。

“這些保健品我都是按照營養成分搭配服用的。”從事某品牌化妝品直銷的吳小姐也是“內服美容”一族，“內服保健品遠比主食的營養豐富，既可以科學的攝取營養，又能減少脂肪的攝入量，達到健康又保持身材的雙重功效。”吳小姐告訴記者，她們公司好多女孩子都是這樣的。開始時會覺得肚子餓，時間一長也就習慣了。

幾粒膠囊真的就能代替正餐的營養嗎？“僅靠吃藥來達到美容美體的做法是極不科學的。”市中醫院副主任醫師何祥昆表示，雖然保健品都具有各自的營養功效，但這都是在人體正常的營養狀態下的一種輔助功能，單靠吃這些來增強體力、補充精力是不行的，如果食用不當還可能造成多種不良後果。俗話說“人是鐵，飯是鋼”，三餐主食中含有的許多微量元素、礦物質和纖維素等，是保健品很難替代的，因此，愛美的女性千萬不能完全拒絕主食。最健康的飲食方式應該是通過合理的膳食搭配保證體內所需的營養成分，再搭配適合自己的運動方式進行鍛煉，長期堅持下來達到美容美體的效果。（大別山晨刊）