秋季下火潤肺保健藥茶

概 述

秋天是一個及其干燥的季節，特別是夏秋和秋冬的過渡期，不止皮膚干燥，還會出現身體內部特別的干燥的情況，在秋季，還特別容易上火，而且還心情煩躁這樣的情況，這時候就要配合秋季的一些藥茶來幫助我們的身體保持濕潤，讓我們的身體充滿水分，讓我們的身體不干燥，下面我們就來看看一些秋季的藥茶，看看哪些藥茶有那麼好的作用。

步驟/方法：

1羅漢果是很好的一種去火茶品，一般出現了秋燥的咽干口渴症狀會首先想到涼茶。各品牌涼茶，不同種類配方不同。秋季喝涼茶就不全要選擇清熱解毒，而應選擇清潤養肺的。關鍵看成分，有羅漢果、竹蔗、玉竹、麥冬成分的就非常適合秋天飲用。比如羅漢果五花茶、茅根竹蔗水等。

2枸杞茶也是很好的一個選擇，枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

3蘿卜茶有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。所以秋季喝蘿卜茶也是很適合的。白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

注意事項：

秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。