​藍莓助你預防2型糖尿病

概 述

家有一老，如有一寶。家裡面有老人家確實是一件特別好的事情，但是，因為有些老人家的身體狀況不是很好，所以，有很多年輕人其實是非常有負擔的。老人家得病的概率非常高，比較常見的疾病有高血壓，糖尿病，低血壓，老年癡呆症等等，而且每個人患病的情況也不一樣。可幸的是，有些疾病是可以通過各種各樣的的食物來達到預防的效果的。

步驟/方法：

12型糖尿病：是糖尿病的一種，與一般的糖尿病的不同是患者體內產生胰島素的基本能力不完全喪失，而且，患者體內的胰島素不在於量的多少，而是取決於胰島素的作用效果，也就是說，即使產生大量的胰島素，但是沒有有效的發揮作用，也會導致2型糖尿病。

2藍莓：藍莓具有預防2型糖尿病的功能，主要是因為藍莓含有豐富的花青素，可以改善血糖的水平，從而降低患2型糖尿病的風險。此外，葡萄，蘋果或者梨子等水果也可以降低患2型糖尿病的危險，但是藍莓的預防效果最好。

3患有2型糖尿病的患者，還可以通過服用胰島素類藥物，主要是通過降低和控制血糖來控制病情。但是，胰島素類藥物只能通過各種注射工具進行注射而不能口服，因為口服胰島素類藥物會在口腔就被分解，從而沒有什麼效果。

注意事項：

經常鍛煉身體再配合使用藍莓，可以有效的預防2型糖尿病。鍛煉可以使身體素質提高，此外，體重也是該病發生的一個重要因素，所以通過鍛煉來控制體重，也可以達到預防患病的作用。