森田療法治療恐懼症

　　森田療法是一種有效、實用的精神療法，它常被用來治療神經症、植物神經失調等身心疾病。那麼可以用森田療法治療恐懼症嗎？答案是肯定的。

　　森田療法（Moritatherapy）由日本慈惠醫科大學森田正馬教授於1920年創立，是一種順其自然、為所當為 的心理治療方法。幾十年來，經森田的後繼者的不斷發展和完善，已成為一種帶有明顯的東方色彩、並被國際 公認的、一種有效實用的心理療法。

　　森田療法治療恐懼症的特點：

　　1、不問症狀，重視行動森田療法認為，患者的症狀不過是情緒變化的一種表現形式，是主觀性的感受。治療注重引導患者積極地去行動，“行動轉變性格”、“照健康人那樣行動，就能成為健康人”。

　　2、不問過去，注重現在森田療法認為，患者發病的原因是有神經質傾向的人在現實生活中遇到某種偶然的誘因而形成的。治療采用“現實原則”,不去追究過去的生活經歷，而是引導患者把注意力放在當前，鼓勵患者從現在開始，讓現實生活充滿活力。

　　3、陶冶性格，揚長避短森田療法認為，性格不是固定不變的，也不是隨著主觀意志而改變的。無論什麼性格都有積極面和消極面。神經質性格特征亦如此。神經質性格有許多長處，如反省強、做事認真、踏實、勤奮、責任感強；但也有許多不足，如過於細心謹慎、自卑、誇大自己的弱點，追求完美等。應該通過積極的社會生活磨煉，發揮性格中的優點，抑制性格中的缺點。

　　4、生活中指導，生活中改變森田療法不使用任何器具，也不需要特殊設施，主張在實際生活中象正常人一樣生活，同時改變患者不良的行為模式和認知。在生活中治療，在生活中改變。

　　總之，森田療法治療恐懼症是個不錯的選擇，但由於森田療法比較注重方法，因此最好在專業醫生的指導下進行，避免進入“誤區”。