最快速的恐懼症治療方法

　　恐懼症的治療一般多采用心理療法，有認知療法、系統脫敏法、滿灌療法等。那麼在這些恐懼症治療方法中，哪一種方法能在最短的時間內治療恐懼症呢，這就要看滿灌療法了。

　　滿灌療法是讓患者直面恐懼，這一方法需在心理醫生的指導下進行，因為若操作不當會適得其反。下面我們來看看心理醫生是怎麼進行滿灌療法的。

　　使用滿灌療法前，心理醫生先要分析患者的文化程度、個性、暗示程度等，看看是否適合使用此療法，否則“人嚇人嚇死人”,會弄巧成拙。心理醫生還要向患者大致說明治療原則、可能的效果。另外，心理醫生要准備一些急救用的醫療器具與藥品，使醫生自己放心，患者心裡也減少發生意外事件的顧慮。

　　治療一開始，就讓患者想象最令他恐懼的情境；或者心理醫生反復向患者描述最令他恐懼的場面；或者放錄相等其中最令患者害怕的片段；或者讓患者直接進入自己最害怕的情境之中。在給患者施加恐怖刺激的同時，不允許患者采取閉眼睛、塞耳朵等逃避行為。

　　舉個滿灌療法的例子來說明，如有人怕黑怕鬼，擔心鬼會隨著黑暗而降臨，擔心鬼會吃人，可以將患者關在一間屋子裡，突然關掉電燈，心理醫生模仿人們想象中的鬼的聲音講一通令患者毛骨悚然的話。患者可能會哭喊等驚恐症狀，但是，鬼並沒有出現，患者最擔心、最害怕的事、最擔心的可怕災難並沒有發生，焦慮反應也就相應的消退了。

　　滿灌療法是一種快速脫敏療法，如果求治者合作，可以在幾天或幾周內，至多在2個月內可取得明顯療效。

　　盡管這一恐懼症治療方法如此有效，但一般的人切不可輕易嘗試，最好讓專業的心理醫生來對患者進行評估和治療，以免發生意外。