我們怎樣才能攻克失眠症

    隨著失眠者的增多，征服失眠，提高睡眠質量，成為人類自我保健的熱點。
　  ①失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

　　②失眠引起：記憶力減退，頭痛。

　　③失眠影響工作、學習和生活。

　　④失眠可導致植物神經紊亂。

　　⑤經常失眠可引起老年人癡呆症。

　　⑥經常失眠使人過早衰老，縮短壽命。

　　⑦兒童睡眠不足會影響身體的生長發育。

　　眾所周知，使用小量的安眠藥，短期治療可起到一定的效果，殊不知同時也潛伏一定的危害性，不但會損害記憶功能，而且會引起藥物的依賴性、成瘾性，反而加重失眠症狀，所以不可濫用藥物治療失眠症。隨著失眠者的增多，征服失眠，提高睡眠質量，成為人類自我保健的熱點。睡眠占人生命的三分之一時間，有了足夠的睡眠時間，才有足夠的精力，進行生命活動及工作，人的生命始自睡眠。根據調查提示：每天睡眠不足4小時的人死亡率比每天睡眠正常的人高1.8倍，一個人如果連續3天不睡覺，易導致精神失常。“睡眠醫學”———一種新興的邊緣學科正在快速興起，為此中國中醫藥研究院失眠抑郁康復中心長期廣泛與國內著名失眠症研究層交流合作，經數萬例患者臨床驗證，以傳統中醫中藥理論結合患者的病因、病理，總結出系列純中藥制劑，使大腦皮層松弛，阻止中樞神經激活系統，使腦細胞由興奮轉入抑制，從而進入正常睡眠狀態，解決長期服用安眠藥造成的依賴性，具有調和氣血、益氣健脾、增強記憶、滋陰降火、補腎壯陽、養心安神等功效，增強自身免疫力，治療神經衰弱、失眠多夢、抑郁症、頭暈頭痛、腰膝酸軟、肢冷畏寒、生理機理衰退、女性更年期綜合症等失眠症，只需3-5天即可改善睡眠，短期內將使失眠症、抑郁症、神經衰弱的患者告別痛苦。