家常食療方調節焦慮症

　　家常食療方為你調節焦慮情緒效果好。肝郁乘脾，脾運不健，生濕聚痰，出現咽喉梗塞感（梅核氣）：

　　① 采用認為既能順氣，又能化痰的食物；

　　② 蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、魚腥草（現在作為野菜食用）等；

　　③ 水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜（包括皮）都是很好的選擇；

　　④ 海產品如海帶、海白菜等。