酸葡萄效應原理

　　酸葡萄效應

　　《伊索寓言》“酸葡萄”中的故事廣為人知：狐狸想吃葡萄，但由於葡萄長得太高無法吃到，便說葡萄是酸的，沒有什麼好吃。心理學上以此為例，把個體在追求某一目標失敗時為了沖淡自己內心的不安常將目標貶低說“不值得”追求聊以自慰，這一現象稱為“酸葡萄”機制或“酸葡萄”效應。與其相反，有的人得不到葡萄，而自己只有檸檬，就說檸檬是甜的。這種不說自己達不到的目標或得不到的東西不好，卻百般強調，凡是自己認定的較低的目標或自己有的東西都是好的，借此減輕內心的失落和痛苦的心理現象，被稱為“甜檸檬”機制。

　　“酸葡萄”與“甜檸檬”機制在日常生活中都是較為常見的心理現象。是心理學中合理化作用的典型表現。是指個人的行為不符合社會價值標准或未達到所追求的目標，為減少或免除因挫折而產生的焦慮，保持自尊，而對自己不合理的行為給予一種合理的解釋，使自己能夠接受現實。在學校教育管理也存在“酸葡萄”與“甜檸檬”機制的合理運用。