酸葡萄效應：羨慕嫉妒恨

    紅毛狐狸的新故事
 
    自從煮石頭湯一舉成名之後，紅毛狐狸成了大森林中的一個明星動物，每天都有一些《香蕉日報》《水星時報》之類的媒?派出大量記者，對他進行24小時跟拍。起初，紅毛狐狸很是憂心，每天都在家裡化裝半小時才敢出門。可沒想到他戴上厚厚的毛絨帽子，大大的墨鏡，還有一個今年最流行的骷髅頭口罩之後，眼尖的記者們還是能將他逮個正著。

    上個月可憐的紅毛狐狸被拍到與一只蘆花雞約會，森林的公民們罵聲一片，紛紛拍磚，說紅毛狐狸是一個歹毒的家伙。

    自從上次被拍到和一只小耗子奮力搏斗，結果被小耗子抓破了鼻子這樣的糗事之後，紅毛狐狸徹底打開了心防，索性任那些狗仔們瘋狂跟拍。

    這是一個炎熱的下午，太陽毒辣辣地照著大地。紅毛狐狸?流浃背，都快要被烤化了。前面就是一個果園，紅毛狐狸決定進去涼快一下，順便看看有沒有好果子吃。剛巧，果園入口處有一個葡萄架，架子上垂著紫水晶一般的葡萄，一看就知道既多汁又甘甜。

    紅毛狐狸垂涎三尺，口水都快滴到地上了，《水星時報》的記者剛好拍到這一幕，不禁捂著嘴嘲笑紅毛狐狸：“真饞１紅毛狐狸才不管人家想什麼呢，他只顧著踮起腳尖，想要把葡萄搞到手。可是葡萄架實在太高了，他試了一次又一次，還是夠不著。垂頭喪氣的紅毛狐狸離開了果園。他一邊走，一邊念念叨叨，說：“哼！葡萄有什麼好吃的，肯定酸得不得了！”

    《香蕉日報》的記者剛好聽到了紅毛狐狸的自言自語，就把這件事情寫了一個專版，發到了第二天報紙的頭版。這下，森林裡的動物們都高興極了，心想：“看來紅毛狐狸也不是樣樣都行啊，連個葡萄都摘不到，吃不到葡萄，還說葡萄酸，哎呀，太丟臉啊太丟臉。”
 
    心理學依據

    故事中的紅毛狐狸，因為自己摘不到葡萄，就自言自語說葡萄一定是酸的。生活中，人們得不到某物，達不到某個既定目標時，往往假設某物或某目標是不好的是錯誤的來安慰自己。兩者具有高度的相似性，所以，心理學上就把人們的這種心理防衛現象稱為酸葡萄效應?

    心理學解讀

    日常生活之中，我們總是會和故事中的紅毛狐狸一樣，有摘不到自己想吃的葡萄的時候，每到這個時候，自然也少不了和那只狐狸一樣，把自己得不到的東西進行主觀的丑化。

    比如說鄰居MM比自己身材好，就在心裡腹誹：“瘦有什麼好，跟排骨似的。”

    比如說女同事升職了，自己和她一樣資歷卻還在原地踏步，就散布謠言說：“有什麼可羨慕的，還不是潛規則嗎！我要是願意，我早升職了。”

    比如說鄰居家的孩子考上了大學而自己家兒子卻落榜了，就自我安慰說：“考上大學的孩子也不見得好，其實個個都是書呆子。”

    這樣的“比如說”的例子，在生活中比比皆是，數不勝數。當自己的某些需求無法得到滿足的時候，人們為了消除自己的挫敗感和壓力，就會在潛意識當中為自己尋找所謂的“合理的”借口，借以調整自己對自己強烈不滿的心理狀態。從這個意義上來說，酸葡萄心理也沒什麼不妥。

    不過，人生不如意事十之八九，如果遇到什麼事兒都沉溺於“酸葡萄”的海洋無法自拔，就會產生消極作用。畢竟，說別人丑陋，並不能使自己變得漂亮；攻擊別人是個肥豬，也未必能讓自己成為辣妹；嘲笑別人愚蠢，並不會讓自己的智商指數升高。所以，看待事物，還是要用積極的心態，面對挫折，為自己做過心理上的開脫之後，還要調整狀態，勇敢面對，平靜分析，積極尋找解決辦法。