親朋好友多做這些事有利於心理健康

　　夫妻

　　牽手逛逛街

　　美國家庭治療大師瑪麗亞·葛莫利表示，人的生命在不同的人際關系中流淌，潤澤的關系能滋養生命。其中，最重要的當然是婚姻了。

　　然而，大多數現代人疲於應對工作和生活壓力，忽略與愛人親密關系的培養。一項調查顯示，93%的人對自己的婚姻質量或多或少不滿意。特別是中年人，撫養子女、贍養老人的責任早已超過了對愛人的關心，甚至有了“少年夫妻老來伴，中年夫妻怎麼辦”的無奈。

　　春節，既給每個家庭提供了休養期，又給夫妻提供了商量“家庭大事”的機會，是感情“加溫”的契機。夫妻可以像戀愛時一樣，牽著手逛逛街，互相挑件新衣服過節，跟著春節一起“舊貌換新顏”；選年貨時，多征求一下愛人的意見，讓對方意識到自己對家庭的重要性；如果時間寬松，兩個人還可以到“老地方”約會，尋找當年的愛情記憶。為婚姻做次“年檢”，攜手捧走“幸福駕照”。

　　同學

　　抽空

　　聚個會

　　相信每個人心中都有一片“淨土”，那就是學生時代純真美好的回憶，校園裡的嬉笑、畢業時的痛哭，是刻在心裡的烙印。如今，同學大都各奔四方，見面機會越來越少。

　　事實上，學生時代的友誼，因為沒有利益關系、沒有阿谀奉承，永遠是最值得珍惜的。可能只有春節，大多數人會回家過年，才能為老同學提供重聚的機會。無論時間多緊，和老同學聚在一起，聊聊往事、談談生活，聽聽別人的故事，能為這個春節添上不少色彩。其次，同學關系不同於職場，大家可以沒有顧忌地“訴訴苦”，互相安慰鼓勵，是一種很好的放松方法，有利於減輕壓力，更好面對新一年的挑戰。另外，彼此分享來自五湖四海的經驗，是另一種形式的“商務洽談”，可能收獲機會和靈感。白領小劉就表示，他准備啟動的一個項目，就是在同學會上“瞎貧”，聊出來的創業機會。

　　當然，專家提醒，老同學相聚，貴在真誠，就應該像讀書時那樣拋棄雜念、干淨透明，如果互相炫耀，比名牌、比老公、比孩子，那就失去聚會的意義了。 希望那青澀的記憶，能陪伴你一生，就像年過半百的張先生所說的，“老同學是心中的自留地，別人想拿也拿不走。”

1 2 3 下一頁