你知道嗎？有些壞習慣更有利於我們的健康

我們從小就受到這樣的教育：不能睡懶覺，不能不愛干淨，不能喝酒。因為在我們看來這些壞的生活的習慣對我們的健康而言那就是一種致命的傷害。是的，一個東西過了量就會適得其反。而恰當的量正好是我們健康的關鍵之道。 酒被認為是我們健康的一大殺手，之所以被認為一大殺手，是因為許多人因為過度飲酒而患上了許多種疾病，有的人還為此丟掉自己寶貴的生命。是的飲酒在大多數人眼中屬於一種不良的生活習慣。

其實不然，如果適當的有這些壞習慣的話，對我們的身體健康而言也是極好的。那麼他們究竟對我們的身體有什麼好處呢？適量的白酒能幫助人驅寒暖身，所以在冬天的時候，自己少飲一盅白酒，可是驅寒暖胃的最佳養身方法啊！適量的紅酒也是養身的最佳方法，因為它裡面富含乙醇，能夠幫人抗除炎症給人帶來的危害。所以，一杯紅酒既陶冶了情操又保護了我們的健康，何樂而不為呢？啤酒是夏季的最佳飲品，因為它清涼爽口。可是大多數人容易喝多，所以事情就糟糕了。適量的啤酒能消暑，還能提高我們身體內肌肉的性能。

同時值得注意的一點是，它還能降低心髒病的發病率。你知道了嗎？ 從小媽媽就教導我們說要干淨，沒錯只有干淨了才能抵制住細菌帶給我們的侵害。可是過分干淨的話，那只會適得其反。我們的皮膚有一層油脂來防止細菌或者陽光中的紫外線帶給我們侵害。一旦你過於愛干淨的話，一天洗上七八次臉，或者洗上三四回澡。你的皮膚就會受到很大的威脅。特別是對於那些喜歡干淨潔癖的人而言，尤其值得注意。

有些你認為的“髒”恰好能給你的身體帶來意想不到的健康好處。 我們都深知這樣一個道理“早起的鳥兒有蟲吃。”可是你有沒有聽說過這樣一句話“早起的蟲兒被鳥吃。”哈哈跟你們開個玩笑。早睡早起是一種良好的習慣。但對大多數人而言，他們都是被鬧鐘催醒的。屬於被迫醒來，所有的東西處於自然狀態才是其健康的基本狀態。所以自然醒能夠提高人的新陳代謝。這裡不是讓你睡懶覺，而是在你原定的時間上小睡幾分鐘。比如你要六點起床，你可以把時鐘定為五點半。然後鬧鈴響了，你可以關掉再睡上半個小時鐘自然醒。

最後，小編想說對一個事物不要過分劃清界線，有時一些適量的逾越，對我們的身體健康會有意想不到的好處。你知道了嗎？