除了堅持鍛煉，有哪些提高免疫力的食療？

女 | 38歲

健康咨詢描述： BR>

我長期的體制弱，特別的怕冷，經常感冒，請問，除了堅持體育鍛煉，還有哪些食療可以提高免疫力和改善我的體質

      豬肝、豬蹄、牛肉、芹菜、菠菜、胡蘿卜等等都可以改善你的體質的。