夜宵吃什麼東西比較健康一點

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我男朋友今年25歲，還在讀書。養成了吃夜宵的習慣，想問一下吃什麼東西比較健康一點？

      你好：因學習壓力可以適當吃點,時間不要超過9點為好,少油膩,水果牛奶類為佳.謝謝