宿醉後吃什麼東西比較好

概 述

如今的人大多免不了應酬，從而過量的飲酒，但其結果就是引起嘔吐，胃痛等症狀，嚴重時，還有可能引起胃部出血，酒精過敏等症狀。如果避免不了，就要適當的控制飲酒量，以防對身體有過大的損傷。而且，第二日還會出現頭疼，胃疼等症狀，嚴重影響的第二日的工作和生活。下面，我將為大家介紹宿醉之後該吃寫什麼，可以有效的緩解宿醉。

步驟/方法：

1首先，如果第二日無事，那麼緩解宿醉的最好的選擇就是睡眠了，通常在睡眠之後，宿醉的情況可以有效的緩解。酒後想要緩解宿醉，也可以在酒後洗一個熱水澡，可以加快酒精燈排出，但有高血壓的人，最好不要用這一辦法。

2喝酒之後，人體內的酒精含量較高，此時應該多補充水分，降低體內酒精的濃度。也可以喝一些果汁，或者蜂蜜水也可以加速酒精的消耗。最後，就是能在第二日吃一頓清淡的午餐，減輕胃部的壓力。

3最後，當然想要不宿醉的最好的方法當然就是不喝酒了，喝酒十分的傷身，如果能避免就應該盡量的避免。實在不能避免，也要考慮考慮自己的身體狀況，不要硬撐，盡可能的少飲酒。

注意事項：

喝酒上身，不能仗著自己年輕，身體好就不顧及自己的健康，否則等到人到中老年的時候，各種因為年輕時不注意所引起的疾病將會給自己帶來很大的困擾。