如何解決多夢的煩惱，保持好睡眠質量？

女 | 35歲

健康咨詢描述： 不易入睡，睡後多夢
好多年了

曾經的治療情況和效果： 未治療

想得到怎樣的幫助：如何解決多夢的煩惱，保持好睡眠質量？

      你好，多屬於神經衰弱症造成的情況，注意避免熬夜，
      指導意見：
      清淡飲食多喝水，適當多活動，口服五味子顆粒和健腦補腎丸治療很有幫助