每天步行1小時半運動量夠了嗎？？？？

每天步行1小時半運動量夠了嗎？？？？
患者年齡:28
患者性別:男
病情描述:
我每天堅持步行1小時半，我有時間，少說也有9000步了，請問還需要其他的鍛煉嗎？

  最佳答案

指導意見：
您好朋友，您描述的情況我看也是可以的,經常檢查對身體有好處的,祝健康