我有抑郁症和社交恐懼症該怎麼治療

女 | 20歲

健康咨詢描述： 病史:3y
目前一般情況:不是特別好,老是有這種想法,在上課或集中的場合我總覺得有人注意自己,我知道這不是理智的想法,別人都有那麼多事情,你又沒有特別讓別人注意的特質,但我老是這樣,好怕別人說我.
以往診斷治療經過及效果:較好點,但仍沒有多大改善.
其它:目前服用左洛浮和碳酸锂.在配合一些同學老師對我的"心理治療".每次當我遇到那樣吵鬧的情景,我都會害怕.一些細小的聲音也讓我緊張不安,現在睡眠不好,老是失眠.
讓自己好起來.謝謝你們的幫助!

      您好！　　　抑郁症是一種很容易治療的疾病，醫學上稱之為“精神上的感冒”。幾乎98%的抑郁症患者經過妥當的治療後，都可以恢復正常、快樂的生活。以下是常用的治療方法：（1）藥物治療：①西藥：改變腦部神經華學物質的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。由於西藥副作用較大,嚴重傷害髒腑功能,對身體健康造成諸多不利,且只能控制症狀而不能根除,故不被廣大患者所接受.②中藥：舒肝理氣、健脾化痰、解郁寧心,調理髒腑功能,能夠從根本上徹底治愈該病,而且沒有副作用,是目前治療抑郁症的最佳途徑.（2）心理治療：在用藥物治療的同時,配合心理治療主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，是一種輔助的治療方法.（3）情趣治療：多接受陽光與運動對於抑郁症病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。好的生活習慣，規律與安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。　　社交恐懼症。這和你的生長生活環境有直接的關系，社交恐懼症是與別人交談時緊張恐懼，不敢講話，臉紅，腳軟，甚至交談時會語無倫次，包括特別熟悉的親人以外的所有人，尤其是上司或你認為對你的前途事業有影響的人。這個疾病嚴重影響你的工作和前途。　　我建議你采用中藥治療。必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調理,再加上心理調理,情趣調理三位一體的治療方法才能達到好的治療效果.我們需要知道您的詳細病情,你也可以直接與我聯系，希望我們對您能有所幫助。