如何改變習慣？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您好！我是一個做什麼事都是粗心大意的人，我很想把事情做好，可別人都是不滿意，我感覺自己好像什麼也不會做，什麼也做不好，我該怎麼辦，醫生您能幫幫我嗎？謝謝！
第一次問題補充:(2008-4-30 20:15:26)謝謝醫生。

      你好，首先要把自己做的事情，記錄下來，如果忘記就看看看自己的記錄，認真的做每一件事情，不要想別人是怎麼認為的，做到問心無愧就可以了.