每晚都做夢

女 | 0個月

健康咨詢描述： 請問每晚都做夢是疾病嗎?
每晚都做夢真的好煩,而且是每晚大部份時間都是做夢的,所以造成白天沒精神,所以很煩~
曾經有去看過醫生,但是說我工作壓力大影響,但是我工作很輕松,沒事做,所以總想睡覺.曾經也用過安神補腦液,但沒效果,所以就沒再服用.
其實從小我開始記事起到現在都是這樣,每晚都做夢,大部份時間都做夢了,所以沒睡好,沒休息好,搞得白天沒精神,真的很煩,也很無奈~~~~~~~
肯請各位醫生幫助`
Thanks a lot!

      你好，你這情況建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。糯米大棗粥。糯米60克，紅棗20克，桂圓（肉）10個，加水文火煮熟，睡前食用。紅棗有安神補血功效，糯米食後能使用人沉睡，主治心煩健忘、睡眠不香。連子桂圓百合粥。蓮子適量，桂圓肉7-8個，百合3顆，加冰糖及適量冷水，用文火煎湯，睡前一同服下。蓮子能補氣養血，治夜晚多夢；桂圓能益智寧心，養血補神百合能安神定膽，治療睡眠不寧。一天吃幾粒核桃作零食。每天晨起及睡前，用手循環轉搓臉部、梳理頭皮、揉太陽穴、搖轉頭頸，搓腳上的湧泉穴。如有什麼不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關注。