我一緊張就腹痛，怎麼辦？想自殺……

女 | 19歲

健康咨詢描述： 一緊張就腹痛，好像在強迫自己腹痛的那樣，緊張性腹痛，很痛苦，真的。只有睡覺的時候沒有知覺或者很認真地玩游戲的時候才不會痛。
前十天了，有壓力，

曾經的治療情況和效果： 已經全面檢查，沒有問題。是心理病。沒有解決，太痛苦了，天天如此，如果這個治不好，我決定去自殺！

想得到怎樣的幫助：求求各位大夫救救我……

      病情分析：
      這就是自己的壓力沒有得到釋放，所以一直堆積導致一緊張就不舒服的。
      指導意見：
      身體的反應和自己精神系統是相連接的。所以當神經出現問題的時候就會刺激身體的，當自己一緊張的時候就要立刻深呼吸，緩慢自己的節奏，這樣腹部就不會痛那麼厲害了。
      多點到時走走。有時自己的給自己的壓力遠遠大於別人給你的壓力的。所以不要擔心太多。做好自己就可以了。

患者追問：

（患者）：我現在天天緊張，天天腹痛。我真的不知道怎麼辦才好，真的很痛苦。我無法不將注意力放在腹部。好像強迫症那樣。

醫生回答：

你已經成為一種習慣了。現在你最好就走走。或者到大的。正規的游戲機室打機發洩下，我覺得在玩的過程中你會一時的忘記的。或者你找自己有興趣的事情來做。這樣分散自己的注意力，長時間下去你的內髒會因為長時間的折磨出現問題的。