精神太緊張怎麼辦

女 | 25歲

健康咨詢描述： 問題描述:我總是害怕跟別人說話,怕說錯什麼就會給自己帶來不好的後果,這症狀持續了半年,就是我買了房子欠貸款後壓力大,又被上司狠狠罵過一次,最相信的男朋友也 消失了,我每天要和人接觸的,總是瞻前顧後,很焦慮,總回想有沒說錯什麼,明天會不會別人來找我麻煩,我而且總是很怕鬼,總感覺有鬼,失眠,怎麼辦?我不想看心理醫生,我想你們誰能揭開我心結.

      您好,您的問題需要具體的分析,最好是向心理咨詢師進行系統的心理咨詢與輔導