工作，生活壓力太大，精神緊張怎麼辦？？？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 因為我是做業務的，工作壓力很大；但是家裡的很多事情也需要我處理，現在我經常是很煩，精神緊張，愛發脾氣。請問大家有什麼好辦法減壓嗎？請幫幫我吧！謝謝！！

      你好！很多的心理問題，是有它的深層原因的。你只是說了你的問題，如果就根據你現在說的情況，解答是一種就事論事，沒有從根上解決問題。其實很多心理問題和我們的性格有關系。我們每個或多或少都有心理問題，只要不影響生活就正常。如果影響生活我建議去看一下心理咨詢。