壓力成精神緊張

女 | 27歲

健康咨詢描述： 主要症狀:錯亂,發斗,控制不住情緒
發病時間:這兩天
化驗檢查結果:未檢查

曾經的治療情況和效果： 我是一個同丈夫分居一年,身處國外的人.平時上班都嘻嘻哈哈,很勤奮.在工作中都得到好評.但每做一分工,時間多不會超過半年,因為心理覺得自己越做越辛苦,慢慢地產生心理壓力,很害怕上班.昨天因為工作上出現了些問題,心理很不舒服.整個人發斗,眼淚就止不住的流,哭了一天.
我覺得自己是一個成年人了,在情緒上應該可以自我控制,但我的精神過於緊張,有時候會不顧一切做些傷害自己的事.避自己走入絕境.
我現在想征求一些方法或藥物能緩解自己

      你的情況如果不及時治療,會導致神經衰弱的,你在國外可以找心理醫生引導排解壓力,或試著去多接觸朋友,交個男友,能夠交流溝通,就會緩解的,你的根本問題就是找不到可以發洩感情情緒的地方.