考試時緊張焦慮怎麼辦?

女 | 16歲

健康咨詢描述： 問題描述:考試時很緊張,沒有心情答題,很煩躁,還有幾天就中考了,我該怎麼辦? 謝謝.

      您好這位朋友,考試前幾天要放松,可以聽歌,旅游,保持好的心態迎接考試會有超常的發揮.