老是緊張臉紅怎麼辦？

女 | 24歲

健康咨詢描述： 問題描述:以前的時候沒有這種狀況,在近期的時候別人跟我說話有的時候不自覺的就臉紅心跳,還愛出汗.讓我覺得很糗.所以就暗示自己別怕,但是效果不好.現在的我變得不愛說話,也不愛見人.請問我該怎麼辦?我覺得這種狀況越來越嚴重了.

      你好!請你自我調理自己的心態,慢慢就會好的.