老是掉頭發怎麼辦？

女 | 25歲

健康咨詢描述： 主要症狀:這些年老掉頭發,前面都快見到頭皮了
發病時間:2006年到現在
化驗檢查結果:沒做什麼檢查

曾經的治療情況和效果： 有段時間老是去拉頭發,不知道是不是這個原因

      引起脫發的原因很多,但最主要的是社會精神壓力和不科學的生活方式.巨大的精神壓力下,焦慮,失眠,煩躁,惶恐,緊張,導致神經系統紊亂,消化系統紊亂,免疫力低下,內分泌失調,從而引起脫發.
      生活沒有規律,夜生活沒有節制,生物鐘紊亂,使許多人的神經系統和腸胃難以承受而造成嚴重腎虛導致脫發.
      脫發主要分兩種類型：一種是神經性脫發,一種是脂溢性脫發.
      神經性脫發包括斑禿,全禿和普禿,在頭皮的任何一個部位都可能發生,這類脫發的病因是“虛症”,表現在頭上,因為內傷“七情”（指喜怒憂思悲恐驚）外感“六淫”（指風寒暑濕躁火）使氣血失合,運行不暢,不能營養頭發,造成局部毛囊的供血障礙,使毛囊缺血缺氧,營養斷流,迅速大面積脫落.
      第二種是脂溢性脫發,一般稱禿頂,是一種毛發進行性退化的現象,開始頭油頭屑多,頭皮癢,繼而在梳頭和洗頭時脫發嚴重,頭頂兩鬓的毛發逐漸稀少,纖細發黃發干,長不長,脫發區的頭皮變薄,光滑,毛孔逐漸閉鎖.女性則表現為滿頭彌漫性脫發,一般5－10 年呈禿頂狀.
      此病多因精神負擔過重,用腦過度,喜食厚味,煙酒刺激等,使身體內蘊濕熱,同於濕熱上蒸,使頭部分泌的油脂過多,在頭皮恆溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸,被頭皮毛囊再吸收,破壞了毛囊的上皮細胞,使毛根的結締組織毛球受脂肪酸的侵蝕和壓迫,造成毛根深部組織的缺血缺氧,在領導層和知識分子中較多見.
      中醫認為,頭發生長的好壞與腎,肝和氣血有直接的關系,腎為先天之本,精血之源.生髓主骨,其華在發.肝主血,血虧則發枯.由此可見無論何種脫發,均與肝滯腎虛有直接關系,治脫發應首先補腎虛.
      長時間使用電腦的人容易脫發,一是因為遭受電腦輻射過多,二是電腦操作需要注意力高度集中,長久會使大腦的興奮度持續增高,相關的內分泌功能絮亂,毛囊容易被栓塞,使頭發的營養供應出現障礙,最終導致頭發脆性增加而脫落.
      如果你的工作離不開電腦,那麼防止脫發的關鍵就在於科學用腦,具體措施是：
      1“幕間休息”：在電腦前每工作半小時就應該休息片刻,離開電腦屏幕,向遠處眺望一會兒,轉動一下頭頸或者干脆閉目幾分鐘.
      2保證充足睡眠：不論工作有多緊張,每日7-8小時的睡眠是必不可少的,而且要保證睡眠質量,讓大腦皮層的血液循環得到適時的調節
      3抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子.茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力.如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用