晚上老是做惡夢怎麼辦

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我朋友晚上老是做惡夢,經常驚醒.夢境幾乎相似,被別人拉著,要不就是和陌生人打架,這樣弄得我們都睡不好.想問一下怎麼回事?怎麼預防?謝謝诶..

      夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.若不影響睡眠質量就不必在意,至於你說的夢的內容我只能說是“日有所思,夜有所夢”.