老是失眠怎麼辦怎樣治失眠

男 | 27歲

健康咨詢描述： 早晨起來好累 臉上有油脂 夜裡失眠 。真的是別人睡一覺都感覺神清氣爽，我睡一覺起來感覺很難受，臉上油光滿面。晚上死活睡不著。我自己在網上查到神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒有沒有依賴性

想得到的幫助： 晚上死活睡不著。我自己在網上查到神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒有沒有依賴性

      病情分析：
      您好，你的這種情況考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致的。你說的考慮有依賴
      指導意見：
      你好建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,並注意改善睡眠環境,有利於減輕大腦興奮狀態.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!