老失眠,怎麼辦?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我睡眠一直不好,一有聲音就醒!  且入睡很難!  基本睡覺時間晚11點,但真正睡著要過1-2小時!  所以第2天起不來,真正睡醒要到中午10-11點,  且早上那時間是睡的最舒服的時候!  這樣的情況持續好多年了!
 
睡的早也睡不著,且晚上7-9點精神非常好!
 
本人體質差  身體瘦  無力!    加上周圍環境一直鬧,且無法改變,導致腦子感覺累!
 
 
我這樣的情況怎麼辦?如何改正?  且有懶床習慣! 即使睡醒也不想起來,這是怎麼回事? 如何改正?
 
謝謝!
第一次問題補充:(2007-2-15 21:27:01)是啊  是很痛苦
希望有醫生幫忙解答下   有什麼好方法!
我身體消瘦可能和失眠有很大關系!
第二次問題補充:(2007-2-15 21:27:01)是啊  是很痛苦
希望有醫生幫忙解答下   有什麼好方法!
我身體消瘦可能和失眠有很大關系!

      體質差身體瘦無力,你身體消瘦這與失眠有很大關系的!而且這相互作用(影響你的心理),建議用中藥調理身體,先調理腸胃,再加點補,同時加安神的藥方.