別讓空調成為健康殺手

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健康咨詢描述： 你不懂就不要亂說,你懂完美嗎?天然的,營養豐富的好,例如蜂蜜等.
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蜂產品 堅持服用更健康
[選稿]劉偉琛 [來源]人民網 2006-11-02 13:17:33
蜂蜜,蜂王漿,蜂花粉,蜂膠,雖然是我們身邊常見的保健品,但是您知道如果堅持食用,會給我們的生命帶來哪些奇跡嗎?怎樣食用才能將其保健作用發揮到“最大化”呢?面對櫃台上形形色色的蜂產品,哪一種更適合您呢?
年近九旬的耄耋老人,在常人想象中或許是口齒不清,眼花耳背,走路顫顫巍巍.那麼,如果他吃了30多年的蜂蜜,還會是這般形象嗎?
農業部原副部長杜子端今年87歲,可歲月這把利劍並沒有在他身上留下多少痕跡.除背有點駝外,杜老思路清晰,口齒清楚,精神矍铄,甚至還風趣地說:“你應該早上來采訪,那是我每天吃蜂蜜的固定時間,你錯過機會了.”
杜老說,自己是食用蜂產品的積極宣傳者,不僅家裡人被他鼓動得人人吃蜂蜜；見到親戚,朋友或同事,他也不忘宣講蜂產品的好處——蜂蜜潤腸道,排毒養顏,蜂王漿營養最高,蜂膠則有藥用價值……杜老的食用方法是將蜂蜜,蜂王漿和花粉混在一起,每天早晨食用,這個習慣一堅持就是30多年,至今雷打不動.夫人也受他的影響,常年堅持食用蜂蜜和花粉,即便是出差,旅行袋裡也少不了蜂蜜.萬一忘記了,下了車第一件事就是在當地買一瓶蜂蜜.所不同的是杜老的夫人,還要在蜂蜜中加幾滴香油,以增強蜂蜜潤滑腸道的功能.目前,老太太最值得驕傲的就是自己皮膚白皙,潤澤,而且沒有老年斑.她認為,這都得益於老伴積極宣傳吃蜂產品的結果.
“一定要堅持長期吃,有的人偶爾想起來才吃一點,或是最近幾天便秘了,才吃點蜂蜜潤潤腸道,這種食用方法對改善健康狀況很有限.”杜老說.蜂產品不是藥,堅持服用才能感受到它的神奇效果.說著,杜老還指了指自己花白的頭發.原來,早已全白的頭發最近有好幾縷都變黑了.
專家點評:
中國蜂產品協會副會長管春華解釋說,杜老這種將各種蜂產品混合食用的方法非常好,因為蜂蜜可以補充人體能量,蜂花粉有天然營養庫之稱,蜂王漿可延緩衰老,提高免疫力,混合食用可以更全面地攝取到蜂產品的各種營養成分.
蜂蜜“生吃”營養更好
蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用（用饅頭蘸著吃也不錯）,無需用水沖服,以保全營養成分不被損壞.如果用水送服,必須保證水溫在40℃以下.成人每天服用最高量不超過100克,兒童每天服用30克.6個月以內的嬰幼兒最好不吃蜂蜜.
配點蜂蜜改善蜂王漿口感
蜂王漿有一股辛酸澀味,直接服用不好接受,因此可以兌2~3倍量的蜂蜜,調和口味.建議老年朋友可每天食用3~5克,空腹口含效果更好,以起到抗擊衰老,延年益壽的目的.
用蜂膠前要做過敏試驗
在使用和服用蜂膠制品前,要做過敏試驗.因為,蜂膠成分比較復雜,其中可能含有一些易引起過敏反應的物質.第一次使用蜂膠制品前,一定要將少量蜂膠塗抹在手腕部的皮膚表面,確定沒有發生皮膚紅腫或瘙癢等過敏反應後,再使用.
相對於蜂蜜和蜂王漿,蜂膠並不被大家熟悉.蜂膠其實是為了保護蜂巢環境而生產的一種“抗菌劑”,用來填補蜂巢中的縫隙,封堵巢門,使整個蜂巢形成一個相對無菌或少菌的空間.蜂膠有很多藥用價值,比如抗菌,消炎,抗病毒,抗腫瘤,臨床可治療口腔疾病,皮膚病,耳鼻咽喉病,婦科疾病,胃炎,高血壓,心腦血管疾病等等.

      問好：
       蜂蜜,蜂王漿和花粉混在一起,每天早晨食用,我也要堅持試試.
       學習了,謝謝.