經常胡思亂想怎麼克制

男 | 23歲

健康咨詢描述： 經常胡思亂想，主要是懷疑自己的女朋友

曾經的治療情況和效果： 沒有治療

想得到怎樣的幫助：怎樣才能不回憶女朋友的過去，更信任女朋友

      病情分析
      你好！你的愛有壓力，需要健康指導，重建身心，情感和諧。
      意見與建議
      主要與你缺乏自信有關，愛是互相依存，性與情的互相理解與接納。人的內心有五種需要：生理需要，安全需要，愛與歸屬需要，尊重需要，自我實現的需要。愛也是互相滿足需要的過程。不要相信心有靈犀，有的是多溝通交流，彼此滿足，愉快。
      你需要學習放松技巧建議練習太極，每天堅持，用心操練50分鐘，成為習慣，修身養性，你會從世俗中超脫，淡化許多事情，尺度把握人生，作魅力男兒，為實現自我加油！